Comfort zones

"Niet omdat de dingen moeilijk zijn, durven wij niet, maar omdat wij niet durven zijn de dingen moeilijk".

1. Groen is de comfortzone. Hier voel je veiligheid en kun je volledig ontspannen.
2. Geel is de stretch zone. In dit gebied zet je kleine stapjes buiten je comfortzone om jezelf uit te dagen te groeien en te leren.
3. Rood is de panic zone. In dit gebied ben je zover buiten je comfortzone dat je stress en angst ervaart.

De algemene trend is dat we vast komen te zitten in onze comfortzones. Soms voor de rest van ons leven.
Het probleem:
Verleg de grenzen van je comfort zone zonder dat je in de panic zone komt. Wanneer je in de panic zone komt, kan er angst ontstaan die je gaat weerhouden op de comfort zone te verlaten. Deze panic zone bemoeilijkt het leerproces juist, omdat alle aandacht gaat naar de angst die je ervaart. Het regelmatig verlaten van je comfort zone zorgt er voor dat je jezelf blijft ontwikkelen, je creativiteit wordt uitgedaagd en je ervaar meer levensgeluk.

Het uit je comfortzone gaan betekent niet dat je geen angst ervaart, maar dat je verlangen om te leren en te groeien groter is.
Doe dingen die je nog nooit eerder hebt gedaan, ongemakkelijke dingen, dingen waar je bang voor bent!
Zo bereik je je doelen en leef je zonder spijt.